第2164回「あなたが怒ったとき、何をしたら機嫌が良くなりますか？」

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の一ノ瀬です今日のテーマは「あなたが怒ったとき、何をしたら機嫌が良くなりますか？」ですひとまず深呼吸をして、大好きな食べ物をたらふく食べてみてから、それでももやもやが収まらないときには自分のその時の感情や原因となった出来事をブログ等に書き出します！あとは十分な睡眠時間を取ることでやっと機嫌が戻りますみなさんは怒ったとき、何をしたら機嫌が良くなりますかたくさ...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたが怒ったとき、何をしたら機嫌が良くなりますか？」

食べたもののことをSNSに書いてます。

機嫌がよまなるかはわかりませんが、不機嫌な内容を書いちゃうと見返したとき思い出してしまいます。

見返したとき、食べ物の記事を見ても、不機嫌な内容を思い出せないなら、取るに足らないことということで処理しています。