ブログダイエット⑦

前回より続く。



13日 kg

14日 75.5kg

15日 75.9kg

16日 74.9kg

17日 75.8kg

18日 75.5kg

19日 74.8kg

全て夕食後、出勤前の20時に計測。

前日より増えたところは赤字です。

運動内容、摂取したものはTwitterにて随時報告。



現在スタートよりマイナス3.6㎏。

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やったー。

たぶん今世紀になって一番体重軽いです。

90キロから一時期75キロ台まで落ちて、しばらくなまけていたら、今回の78.4キロ。

その78.4も、少し控えてで、80キロ前後まで戻りぎみでした。

今回の74キロ台は嬉しい。

で、今回の目標は7月7日までにマイナス5キロなので、73.4キロが一旦ゴール。

なんですが、個人的には高校生の頃の体重67キロまでに戻そうと思います。

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ただ、体重だけに拘ると、貧相な体型になるので、その辺も考えながらトレーニングも・・・

ですが、実際には肩、胸のあたりが落ちてきて、落としたいウエストあたりはまだまだ。

学生時代はクラブ活動で毎日ストレッチ、100回腕立て、100回腹筋、100回背筋、100回スクワットしてから5キロランニングしてからクラブの練習していたのに、今はその半分も出来ていないと思う。

因みに高校三年生のころはこんな感じ。



別に写真を貼ることもないのだが、自分へのインセンティブも兼ねて・・・

と、言っても、励みになるほど「イケてる」訳ではないので微妙だが。

ただ、人生で一番「力持ち」だったころは？と考えたとき、現役だったこの頃なんだろうなぁ。

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なんで僕だけサンダル履きだったんだろう？



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