前回より続く。
13日 kg
14日 75.5kg
15日
75.9kg16日 74.9kg
17日
75.8kg18日 75.5kg
19日 74.8kg
全て夕食後、出勤前の20時に計測。
前日より増えたところは赤字です。
運動内容、摂取したものはTwitterにて随時報告。
現在スタートよりマイナス3.6㎏。
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やったー。
たぶん今世紀になって一番体重軽いです。
90キロから一時期75キロ台まで落ちて、しばらくなまけていたら、今回の78.4キロ。
その78.4も、少し控えてで、80キロ前後まで戻りぎみでした。
今回の74キロ台は嬉しい。
で、今回の目標は7月7日までにマイナス5キロなので、73.4キロが一旦ゴール。
なんですが、個人的には高校生の頃の体重67キロまでに戻そうと思います。
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ただ、体重だけに拘ると、貧相な体型になるので、その辺も考えながらトレーニングも・・・
ですが、実際には肩、胸のあたりが落ちてきて、落としたいウエストあたりはまだまだ。
学生時代はクラブ活動で毎日ストレッチ、100回腕立て、100回腹筋、100回背筋、100回スクワットしてから5キロランニングしてからクラブの練習していたのに、今はその半分も出来ていないと思う。
因みに高校三年生のころはこんな感じ。
別に写真を貼ることもないのだが、自分へのインセンティブも兼ねて・・・
と、言っても、励みになるほど「イケてる」訳ではないので微妙だが。
ただ、人生で一番「力持ち」だったころは？と考えたとき、現役だったこの頃なんだろうなぁ。
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なんで僕だけサンダル履きだったんだろう？
GLASS APARTMENT
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