前回より続く。
15日 77.0㎏
16日
77.8㎏
17日
78.5㎏
18日 76.7㎏
19日
77.7㎏
20日 76.5㎏
21日 76.8㎏
全て夕食後、出勤前の20時に計測(20日のみイベント参加の為計測が17時30分)
21日分の計測写真。
15日からいうとマイナス200ｇという情けない数字。
前日より増えたところは赤字です。
スタートからはやっとマイナス1㎏。
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しかし、我ながら情けない。
代謝率が若い頃より低いのか、なかなか苦しい。
食費は掛からなくなり「無駄飯食い」から脱却はしているつもりだが、体の燃費が良い。
考えようによれば、物が食べれなくなったときも生存の確率が高くなったということなんだろうが・・
それでも、顎のあたりの肉が落ちてきて、関西弁でいうところの「シュっとしてきたね」と言われると嬉しかったりします。
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先日の花見でも、極力野菜を食していると、無理をしないようにと促す人もいましたが、やはり時々は自分に「喝」を入れることは必要で・・・
正直、好き勝手にしていても職業柄もあり文句をいう人はいないでしょうが、そういうことに拘る自分でありたい。
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2008年9月から使っていた水着がダメになりました。新しいのはアンプくんに負けまいとレース用。
足の付け根の部分にステッチ入ってます。
以前のと違い、ローライズなのでちょっと恥ずかしいけど。
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GLASS APARTMENT
http://ameblo.jp/glassapartment/ゆりﾝごゆるりﾝご♪
http://yurinagashi.blog73.fc2.com/げ～くんのダイエットブログ
http://yaplog.jp/geikun/上記のメンバーに加え、Ｙ氏も参戦。
私的雑記帳～日々是好日也～
http://ameblo.jp/pigumon-paopao/
私は－１.６キロです勝ってる今日はジムもプールもいけなかったのに飲み会だったので腹筋・スクワットして寝ますダイエットは大変だけど頑張りましょうね絶対負けない
【2011/04/23 02:07】
URL | RINGO #- [
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こっちこそ負けないよ。
泳ぐスピードもね・・
【2011/04/23 02:23】
URL | マスター #- [
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ダイエットがんばってくださいね。
痩せマッチョになってください。
ぼくはすこしでも太ろうと努力中です。
170センチで50キロないのはまずいです。
【2011/04/23 10:57】
URL | いずき #0TN6pzxw [
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>いずきさん
こんにちは。
プロテイン飲んで運動ですね・・僕はまもなくアクションスター。
【2011/04/23 11:46】
URL | マスター #- [
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