続ブログダイエット③

前回より。

現在
身長171cm
体重63.1㎏
年齢48歳。

運動内容、摂取したものはTwitter、facebookにて随時報告。

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最近、Facebookなんかに食べたものの写メアップしてると「お肉食べないんですか?」とか書かれる。

自分でもあまり意識していないが、最近、肉より魚のほうが食が進む。

で、ちょっとリバったりしてます。

この季節、海の物が美味しいんですよね。

後、ジャガイモが美味しかったり、大根、白菜がやたら収穫が良いのか沢山頂いたり・・・

ガキのころは味のハッキリしたケチャップのたっぷりのオムライスで良かったけど・・・・

子供の頃「大人ってなんであんな美味しくないもの(なまこなどの海産物)や苦いビールがいいんだろ?」

って思ってたけど、自分で最近そういうのばかり食べているのに驚く。

ただ、最近また日本酒を仕事が終わって呑むのだけど、カロリーのこと考え、いつも以上にジム頑張ってます。

ようするに、昔バアさんが言ってたけど、「よく食べ、よく動く」のがいいようである。

昨年より体調はすこぶる快調。

３月の健康診断が楽しみだ。

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ゆりﾝごゆるりﾝご♪
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げ～くんのダイエットブログ
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